エアロビクスの良く聞かれる質問

エアロビクスの時、聞いた音楽が知りたい！

エアロビクスの音楽ビデオは大型スポーツショップ（オッシュマンズ等）で販売されています。
通販ではａｍａｚｏｎなどでCDを売っています。

ピラティスやヨガはビデオでできるの？

もちろんピラティスなどのビデオが多く出回っていますが、自分で行う際も、常に正しい姿勢で鏡をチェックして行うのが望ましいと考えます。

ヨガ関連DVDのご紹介

ビデオでエアロビクスってできるの？

ビデオでエアロビクスはオススメしません

第一に安全性の問題もあります。 エアロビクスはなんといってもライブ感や大勢でやる一体感という楽しみでもあるので、
どんなものかを知るにはビデオもいいと思いますがやっぱり一度レッスンを体験することを おすすめします。
もし、動きづらくても イントラが実際アドバイスをしてくれることがあると思います。

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