エアロビクスをするときの注意ってある？
5月 9th, 2007 by admin 水分補給を忘れずに。辛くなったら、無理をしないで
急には立ち止まらず足ふみをしながら
ゆっくり歩いて呼吸を落ち着かせてください。
マイペースで自分ががんばれる程度でやっていきましょう。
エアロビクスを始めたい人からの質問
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