エアロビクス＝有酸素運動ですので、難しい動きについていけなくても問題ありません。
あまり上手、下手は気にしないで、楽しんで運動を続けることを心がけましょう。

しかしながら、どうしても難しいクラスで難しい動きができることに達成感を感じる方が多いので、イントラも難しい動きを増やすことが多くなります。（特に上級クラス）。そのレッスン中に出来なくても、家に帰って少し練習したり、それでもわからないときはイントラさんに聞いてください。
イントラも遠慮なくレッスン後に聞いてくれた方が嬉しいです。

エアロビクスの技術的な質問
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