出産を経験した人は体型や姿勢が悪くなった妊娠中はホルモンの働きで筋肉や靭帯、関節が柔らかくなります。そして、産後ホルモンの働きは
戻ってしまうので、体型が崩れたままにしておく訳にはいきません。出産後のフィットネスは体と赤ちゃんの事情を考えるとだいたい
６週目くらいにエクササイズを始めるのが良いそうです。妊娠後に出る症状として「腰痛」が挙げられます。
フィットネスによって子育てのストレス解消、姿勢の補正、筋肉の強化など女性ならではの楽しいライフサイクルを過ごしてください。

※あくまでも参考として上の文章はご理解いただき、医師の判断を 受けて下さい。

故障、身体関係の質問集
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