エアロビクスの良く聞かれる質問

エアロビクスって誰でもできますか？

エアロビクスは誰でもできます！！

もちろん普通に日常生活が出来る人であれば誰でも 出来ます。

エアロビクスは一度やったけど、あんな難しいものは二度とやりたくありません！

エアロビクスを挫折してしまう人が多いのは

1. 初めてやったときにあんまりきつい運動で付いてこれなかった。
2. 音楽に合わせて動くことが出来なかった。

などの理由が多いと思います。

これはインストラクターが悪いか、 出たクラスが上級者向きだったからでしょう。大丈夫、次からは超初心者用のクラスに出ましょう。何回か同じクラスに出ていればそのうち出来るようになります！誰でも最初は初心者だったんですから。

どのクラスから始めればいいですか？

初心者クラスにしましょう。初めての人は、初心者クラス以外は出てはいけません。捻挫など、思わぬ怪我をすることもあります。

関連項目

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