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エアロビクスに関する質問にQ&Aを作りました。

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運動する時間がありません、どうすればいいの？

あまり、仕事漬けの毎日ですと、ストレスがたまって
自律神経にもよくありません。

是非とも、体を動かしてストレス解消を行ってください。
土日も仕事なのでしょうか？？？

土日は疲れてなにもする気が起きない！
というのであれば、頑張って一日でも散歩、ジョギング等を
行ってください！

もしくは会社に行く前に１時間早起きして
ジョギングをするのはいかがでしょうか！