フィットネス、エアロビクスの良く聞かれる質問

ウェブマスターよりごあいさつ。

フィットネス、なかでもエアロビクスは多くのスポーツクラブやサークルでレッスンが行われていますが、音楽にあわせて運動するという、一見単純に見えるため、誤った知識や指導が行われているのが現状です。このページがフィットネス、なかでもエアロビクスの愛好者の皆さんの役に立てば幸いです。

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